{"id":5085,"date":"2023-05-30T12:07:55","date_gmt":"2023-05-30T12:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifestyle-zentralschweiz.ch\/?p=5085"},"modified":"2023-05-30T12:07:57","modified_gmt":"2023-05-30T12:07:57","slug":"die-paleo-diaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifestyle-zentralschweiz.ch\/die-paleo-diaet\/","title":{"rendered":"Die Paleo Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n
In einer Welt, in der Fertiggerichte und verarbeitete Lebensmittel allgegenw\u00e4rtig sind, sehnen sich viele Menschen nach einer Ern\u00e4hrung, die ihren K\u00f6rper mit nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln versorgt. Eine solche Ern\u00e4hrungsweise ist die sogenannte Paleo-Di\u00e4t, auch bekannt als Steinzeitdi\u00e4t oder Pal\u00e4olithische Di\u00e4t.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Paleo-Di\u00e4t basiert auf dem Prinzip, dass wir uns an die Ern\u00e4hrung unserer Vorfahren aus der Steinzeit anlehnen sollten. Das bedeutet, dass Nahrungsmittel, die in der damaligen Zeit verf\u00fcgbar waren, bevorzugt werden, w\u00e4hrend moderne Lebensmittel, die erst durch die Landwirtschaft und industrielle Verarbeitung entstanden sind, vermieden werden.<\/p>\n\n\n\n